第1回：職場での心と身体

職場やその他の活動の場で、あなたはどんなことを感じていますか？
自分にとって働きやすい職場、自分が求める場をつくり出すためには、まず自分自身を知らなくてはなりません。自分の感じていることを知るために、心と身体をどう使えばいいのでしょうか。
 

• あなたの職場（活動の場）はどんな雰囲気ですか？
• 考えたことと感じたことを区別する
• 感じていることをどう知ればいいのか？
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第2回：働くことと生活すること

あなたにとって、職場（またはその他の活動の場）は、生活全体の中で、また人生全体の中で、どんなポジションなのでしょうか。
ワークライフバランスという考え方には、合う人と合わない人がいるはず。あなたにとっての「働く」とは、どんなことなのでしょうか。
 

• あなたの生活全般をマップにしてみよう（しがらみ地図作り）
• ワークライフバランスってどう思う？
• 自分にとって「働く」とは？
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第3回：気づくことと変わること

このようなセミナーやクラスを通じて「気づき」を得ることがあります。しかし、気づいても、実際に職場や生活、自分自身を変えるのは難しい。気づくことと変わることは別のことだからです。それでは、気づき（つまり自分の願い）を職場や生活のなかで保ち、それを変化につなげていくためには、どうすればいいのでしょうか。
 

• 気づくとはどういうことなのか？
• リアリティは自分で選べる
• 気づきを変化につなげるために出来ること
• 自分の活動プランをつくる
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第4回：個人セッション

30分の個人セッション（スポットコンサルティング）です。あなたの聞きたいこと、解決したいこと、何でも聞いてください。セッションの日時・場所は、個別調整します。
 

個人セッションの時間は30分間です。長田英史の個人セッション（スポットコンサル）は、通常90分30,000円ですが、上記の30分の個人セッションは、クラスの参加費に組み込まれています。この個人セッションを通常の90分にアップグレードすることも出来ます（30分→90分アップグレードオプション　10,000円）。＊すべて税抜き価格です。